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ココナッツオイルでオイルプリング

オイルプリングの効能とやり方

オイルで口をゆすぐことを「オイルプリング」といいます。日本ではあまり馴染みがないと思いますが、インドの自然療法アユールベーダのひとつとして知られています。モデルさんや女優さんも実践しているようです。その主な効果は:

  • 効能

口内から体内の毒素を排出するデトックス効果
口内の病気の予防(口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎)
歯のホワイトニング効果
うがいで口の周りの筋肉を使うことにより、ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする
慢性的な疾患の改善(偏頭痛・関節炎など)

大さじ1杯のココナッツバージンオイルを口に入れ、「ブクブク」「クチュクチュ15分~20分!!オイルを口から出して最後に水でゆすいで終わり。殺菌作用のある「にがり水」や「塩水」ですすぐのがベターのようです。インドではゴマ油を利用しているそうですが、モデルさんや女優さんが注目しているのはココナッツオイルです。

モデルの道端ジェシカさんもご愛用(ブログより抜粋)
 
最後に、ココナッツオイルを使ったデトックス方法を。 ココナッツには便秘解消や、デトックス効果が高いの知っていました? ココナッツオイルを大さじスプーン一杯口に含み、マウスウォッシュみたいに口の中でもぐもぐします。そして出来れば10分ほど続け、あとは吐き出します。 ココナッツオイルが口の中から浸透し、体のデトックスをしてくれるんです!なのでもぐもぐしてる間に体の要らない物が出てくるので、間違えてもそのオイルは飲み込まないでね!(^ ^; あまり長く(1時間とか)もぐもぐしてると、反応のいい人だとデトックスされすぎてクラクラしてくるので要注意を! それではまた(^o^)/
 
JESSICA MICHIBATA -BLOG-|honeyee.com Web Magazine

インティバリ本物を手にする喜び

投稿者プロフィール

インティとは、インドネシア語で精華、真髄、本質、最も大切なことの意。
次世代への影響を視野に入れ、環境保護=健康=美をモットーに世界各国より厳選した天然成分100%の素材だけで作った無添加石けん、ボディオイルにアロマオイル、保湿クリームやルームグレグランスなど自然の恵みをふんだんに活用した生活、すなわち、環境に悪いもの、身体に悪いもの、疑わしきものを出来るだけ排除した生活環境づくりを提案しています。

環境ホルモン~疑わしきモノは排除する~

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