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ココナッツオイルでオイルプリング

オイルプリングの効能とやり方

オイルで口をゆすぐことを「オイルプリング」といいます。日本ではあまり馴染みがないと思いますが、インドの自然療法アユールベーダのひとつとして知られています。モデルさんや女優さんも実践しているようです。その主な効果は:

  • 効能

口内から体内の毒素を排出するデトックス効果
口内の病気の予防(口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎)
歯のホワイトニング効果
うがいで口の周りの筋肉を使うことにより、ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする
慢性的な疾患の改善(偏頭痛・関節炎など)

大さじ1杯のココナッツバージンオイルを口に入れ、
「ブクブク」「クチュクチュ15分~20分!!
オイルを口から出して最後に水でゆすいで終わり。
殺菌作用のある「にがり水」や「塩水」ですすぐのがベターのようです。

インドではゴマ油を利用しているそうですが、
モデルさんや女優さんが注目しているのはココナッツオイルです。

バージンココナッツオイル|商品詳細

モデルの道端ジェシカさんもご愛用(ブログより抜粋)

最後に、ココナッツオイルを使ったデトックス方法を。 ココナッツには便秘解消や、デトックス効果が高いの知っていました? ココナッツオイルを大さじスプーン一杯口に含み、マウスウォッシュみたいに口の中でもぐもぐします。そして出来れば10分ほど続け、あとは吐き出します。 ココナッツオイルが口の中から浸透し、体のデトックスをしてくれるんです!なのでもぐもぐしてる間に体の要らない物が出てくるので、間違えてもそのオイルは飲み込まないでね!(^ ^; あまり長く(1時間とか)もぐもぐしてると、反応のいい人だとデトックスされすぎてクラクラしてくるので要注意を! それではまた(^o^)/

JESSICA MICHIBATA -BLOG-|honeyee.com Web Magazine

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岡柳 薫インティバリ代表

投稿者プロフィール

私たちは、娘の肌トラブル改善のために始めた生活習慣、すなわち、環境に悪いもの、身体に悪いもの、疑わしきものを出来るだけ排除した生活環境づくりを提案しています。何が真実なのか分からない今の世の中、何を判断基準にすればよいのか?私たちと同じようなトラブルを抱えている方たちと意見交換したり情報共有できたら幸いです。

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