ココナッツオイルのドレッシングでダイエット

バージンココナッツオイルの利用法~お食事編~

インティバリでもバリ島産ココナッツオイルを石けんの材料にしていますし、またスパのトリートメントメニューでも利用しているのですが、ダイエット効果にも優れているそうです。バージンココナッツオイルの約70%は中鎖脂肪酸で脂肪をすぐに燃焼させエネルギーに変える作用があるとのこと。体内に蓄積された脂肪と共に分解されるのでダイエットの強い味方。そのヴァージンココナッツオイルを材料にしたドレッシングがまた美味です。

 

1人前の材料

ヴァージンココナッツオイル 大さじ1
お酢 小さじ1
塩、胡椒 (お好みに応じて)

 
さっと混ぜるだけなので簡単ですよね。朝とか忙しいときにも嬉しいわけです。我が家にはバリ島産のバージンココナッツオイルが売るほどありますので、今度試してみることにします。

この記事の著者

インティバリ~本物を手にする喜び~

インティとは、インドネシア語で精華、真髄、本質、最も大切なことの意。
次世代への影響を視野に入れ、環境保護=健康=美をモットーに世界各国より厳選した天然成分100%の素材だけで作った無添加石けん、ボディオイルにアロマオイル、保湿クリームやルームグレグランスなど自然の恵みをふんだんに活用した生活、すなわち、環境に悪いもの、身体に悪いもの、疑わしきものを出来るだけ排除した生活環境づくりを提案しています。

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