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20歳女子の背中ニキビ

20歳の女子からニキビケアについて相談されました。ニキビの原因は、毛穴に詰まった皮脂や汚れに菌が繁殖してニキビになると言われています。この毛穴に詰まった汚れをキレイに取り除くことが最初のステップです。この皮脂や汚れは油分ですので、オイルクレンジングの要領で、まず毛穴の油分を浮かし、石けんでキレイに洗い流すことをお勧めしています。そして、インティバリのローズウォーターで顔全体を保湿しながら、ローズウォーター特有の殺菌・消炎効果でアクネ菌を消滅させながら炎症を抑えます。最後に保湿クリームで覆い、外部からのストレスを遮ります。

この3ステップで、それなりの改善が認められると思うのですが、人によっては、効果が見られないこともあって(汗、十代の方のニキビは成長期に伴うホルモンバランスの崩れによりニキビ肌になる場合が多く、時期がくれば、それなりに改善されると思うので、そんなに心配する必要がないと思うのですが、大人ニキビと言われる20歳を超えた方のニキビはそれなりに深刻で、顔だけでなく肩や背中までニキビで悩まされ、インティバリが勧める3ステップだけでは改善が見られないこともあるようなのです。

そういった場合、同時に生活習慣を見直すことをお勧めします。規則正しい生活が大切ですが、特に食生活の改善が重要かと。清潔にして保湿するだけではなく、甘いモノ、油モノは出来るだけ控え、野菜などの繊維を多く摂るのが良いかと。特に便秘になると新陳代謝が悪くなるので要注意です。あとは、糖尿病などの兆候がみられると、肌トラブルの原因になる場合もあります。

大人ニキビで悩まされている場合は、是非、食生活を見直してみてください。

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岡柳 薫

6年間のジャカルタ駐在を経て2000年にバリ島移住。2003年にインティバリを創業して以来、バリ島に骨を埋める覚悟で日々奮闘中。当ブログ「裏インティバリ」では、かしこまった「表」ではちょっと書きづらい、「裏」ならではのインティバリ情報をお届けします。

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インティバリ代表 岡柳 薫

6年間のジャカルタ駐在を経て2000年にバリ島移住。2003年にインティバリを創業して以来、バリ島に骨を埋める覚悟で日々奮闘中。当ブログ「裏インティバリ」では、かしこまった「表」ではちょっと書きづらい、「裏」ならではのインティバリ情報をお届けします。