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石けんで歯磨き?意外だけど理にかなってる!

Last Updated on 2025年11月23日 by Kaarl(カール)

歯磨きは毎日の習慣。色々な歯磨き粉がありますが、石けん歯磨きも選択肢のひとつです。

予防に力を入れている歯科医の中には、石けん歯磨きを奨励する先生もいます。その理由は、とてもシンプル。

  1. 石けんで汚れや歯垢をキレイにできます
  2. 口内を雑菌が繁殖しづらい環境に整えることもできます

石けん歯磨きは、石けんが持つ作用で、汚れや歯垢を乳化してブラッシングで落としやすくします。

また、健康的な口内環境は弱アルカリ性です。飲食や糖分の摂取で口内は一時的に弱酸性に傾きますが、酸性の環境は、歯のエナメルを溶かしやすく雑菌の繁殖にも寄与します。

石けん歯磨き(弱アルカリ性)は酸性に傾いた口内を中和し雑菌が繁殖しづらい環境に整えることができます。それが口臭予防にもなります。

尚、市販の歯磨き粉は、フッ素などの抗菌成分を配合して虫歯菌の増殖を抑え、洗浄剤(合成界面活性剤)と研磨剤の作用で歯垢を除去します。対して、石けん歯磨きは天然成分で低刺激。口内環境を整え、歯周病予防、口臭予防にも寄与。いずれも丁寧なブラッシングが必要ですが、

自然派の方には石けん歯磨きがおススメです。

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当ブログの管理人。娘の深刻な肌トラブルをきっかけに自然派スキンケアの道へ。以来、20数年にわたり企画・開発に携わってきました。ここでは職人目線のリアルな情報や、現場での気づきを発信しています。

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管理人プロフィール
ハンドルネーム:Kaarl(カール)

1964年生まれ、蟹座のO型。横浜育ち。4人の子をもつ父親です。6年間のジャカルタ駐在を経て、2000年よりバリ島へ移住。娘の肌トラブルをきっかけに、ナチュラル・コスメブランド〈インティバリ〉を創業。

2021年、コロナ禍の影響によりバリ島から群馬県みどり市に拠点を移し、今はセレクトショップ〈INTI STYLE〉を運営しています。

自分自身、幼少の頃からアレルギー体質&敏感肌の医者泣かせでした。僕と同じように自分自身あるいは家族が肌トラブルで悩む方々と情報交換出来れば幸いです。

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